Você já tentou de tudo para emagrecer — e ainda não chegou lá.
Eu sei exatamente o que está faltando!
Sou Alice Alagia, nutricionista especialista em Nutrição Clínica, Esportiva e Ortomolecular. Há 16 anos atuo como nutricionista em Salvador, ajudando mulheres e homens a alcançarem resultados reais — não com dietas mirabolantes, mas com um plano feito para você, do seu jeito, para a sua vida!
Meu foco de trabalho está no emagrecimento consciente, na mudança e construção de hábitos saudáveis, na melhora da composição corporal (mais músculos e menos gordura) e na qualidade de vida. Estou sempre atenta a sinais, sintomas, exames, pois tratamos você de dentro para fora. Ou seja, você terá uma nutricionista perto de você, atenta a todos os detalhes.
Aqui fazemos Nutrição da vida real!
Você se reconhece em alguma dessas situações?
→ Já fez várias dietas, perdeu peso e recuperou tudo de volta;
→ Segue planos alimentares da internet ou de amigos (as) que não funcionam para o seu corpo;
→ Quer emagrecer, mas tem medo de perder a massa muscular;
→ Está acima dos 40 anos e sente que seu corpo não responde mais como antes;
→ Fica bem durante a semana e 'derruba tudo' no fim de semana;
→ Não consegue ganhar massa muscular.
Se respondeu sim para qualquer uma dessas perguntas, você está no lugar certo!
Vamos mudar juntos (a) essa realidade!
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Sobre mim
Uma história que vale a pena contar.
¨Digna de um livro.¨ Vou começar do começo!
Tive um início de adolescência complicado pois estava acima do peso (pesava 70 kg com 10 anos de idade) e sofria bullying na escola.
Resolvi então fazer dietas malucas para perder peso e ser aceita. Perder eu até perdi – 20 kg em 3 meses – mas isso me custou um início de anorexia, desmaios recorrentes e uma baixa de imunidade severa por anos.
Depois disso nunca mais engordei, mas demorei muito tempo para estabelecer hábitos saudáveis e uma boa alimentação. E é exatamente por isso que sei, na prática, o que você sente e o que precisa.
Não escolhi a Nutrição por conta dessa história. Escolhi porque sou apaixonada por ciências biológicas e por trabalhar com prevenção e saúde. Minha trajetória me tornou uma profissional diferente, pois, não apenas prescrevo, eu escuto, entendo e acompanho.
¨Fala que te escuto¨
A EMPATIA é a palavra-chave do meu atendimento. Faço questão de fazer pelos outros o que gostaria que fizessem por mim. Isso significa que quando você vem até mim, recebe atenção total — não uma consulta rápida com uma lista de alimentos permitidos e proibidos.
Uma prescrição personalizada precisa da escuta, da atenção e da compreensão, pois, somente dessa forma é possível entender o porquê do ganho de peso, o porquê da compulsão alimentar, o porquê da autossabotagem - questões que travam o processo de emagrecimento e que vão muito além do prato.
Trato você de dentro para fora. E fico do seu lado até você conseguir caminhar com segurança e firmeza.
¨O que serve para Chico não serve para Francisco¨
A dieta do seu amigo (a), do Instagram, do YouTube, NÃO foi elaborada para o seu corpo — levando em consideração seu metabolismo, sua rotina, seus exames, sua história.
Cada pessoa é um ser único, e apesar de se ter um senso comum de como determinados alimentos fazem ¨bem¨ ou ¨mal¨, cada corpo reage de uma forma diferente, ou seja, metaboliza de forma diferente o alimento.
Na minha consulta, faço uma avaliação minuciosa das suas preferências, hábitos e particularidades. Cruzo seu relato com exames sanguíneos e de imagem para definir a melhor estratégia para os seus objetivos — respeitando quem você é!
Você já pode sair da consulta com todas as suas refeições prontas e personalizadas!
Há 8 anos transformei um sonho em realidade: a Do Seu Tamanho, minha empresa de alimentos congelados naturais gourmet, em Salvador pertinho de você.
Receitas saudáveis, saborosas e 100% autorais — desenvolvidas por mim junto com minha equipe.
Falo de sonho pois manter uma agenda lotada no consultório e ainda administrar uma cozinha industrial não é fácil. Mas quando se faz com amor e dedicação o sucesso é garantido!
Você terá a possibilidade de...
Aderir a tratamentos nutricionais completos com todas as refeições da semana inclusas, prontas e personalizadas.
Comprar avulso preparações para facilitar a adesão à dieta – de forma personalizada e de acordo com sua dieta.
Clube de Vantagens com descontos exclusivos
para pacientes.
Nunca foi tão fácil comer gostoso e saudável!
Temos 3 linhas de Tratamentos nutricionais.
Escolha agora mesmo a sua opção:
NO SEU RÍTMO
Você gosta de mudar aos poucos, passar por cada etapa de mudança no seu tempo, acompanhando de perto sua evolução. Essa opção vale tanto para a perda de peso gradual, quanto para o ganho de massa muscular.
Fazemos uma programação confortável e adaptada a sua rotina, sem pressão, sem radicalismo.
“É possível perder peso sem perder massa muscular?"
A resposta é sim! Mas claro que temos que ter atenção aos detalhes.
Vamos dar atenção aos seguintes pontos:
1
Déficit calórico eficiente e equilibrado;
2
Consumo de proteína em valores adequados para a preservação da massa muscular (com ou sem suplementos);
3
Encaminhamento / orientação para a prática de atividade física.
Aqui você perde peso com saúde, sem perder massa muscular, pois minha prescrição é baseada numa reeducação alimentar com foco nos seus hábitos de vida e objetivos!
No contexto atual, com uso acentuado de medicações para emagrecimento, estratégias corretas são imprescindíveis para um bom resultado!
Eu posso te ajudar a traçar a estratégia certa!
Você não precisa sofrer com o que está sentindo.
Você, mulher acima dos 40, assim como eu, não precisa aceitar os sintomas que surgem nessa fase como inevitáveis. Posso te ajudar a equilibrar seu corpo através da alimentação e de uma suplementação natural e personalizada — feita para a sua realidade hormonal e metabólica.
Contato
Edifício Internacional Trade Center, sala 1459 -
STIEP, Salvador - BA, 41770-790
(71) 9996-9595 / (71) 3013-0205
